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夏季祛湿养生粥,千万别错过(二)
来源:    发布日期:2019-04-30

红枣扁豆薏米粥

红枣10个、扁豆30克、薏米仁20克。红枣洗干净去核,扁豆和薏米用水浸泡,再将材料一起放到锅里煮沸,继续用小火煮2个小时,最好放一点冰糖调味。

作用:养血和胃、益气生津、健脾化湿、清热消暑,对调理气血不畅,湿气重都有不错的效果。

 

https://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201904/222090.html

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