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夏季祛湿养生粥,千万别错过(三)
来源:    发布日期:2019-04-30

玉米南瓜粥

适量的南瓜,玉米粉,糯米粉,冰糖。南瓜洗干净去皮,隔水蒸至熟烂,压制成糊状,再将玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,加适量的清水,小火煮沸,放冰糖至可,注意边煮要边搅拌,避免糊锅。

作用:玉米调中开胃,降浊利尿,南瓜温中健脾,糯米健脾益胃,滋补强身,是夏季祛湿好食谱。

 

https://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201904/222090.html

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