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夏季祛湿养生粥,千万别错过(四)
来源:    发布日期:2019-04-30

小米绿豆粥

适量的小米,绿豆。将绿豆用清水浸泡一个晚上,再与洗干净的小米一起放到锅内,加足够的清水,用大火煮开,再用小火煮至材料熟透。

作用:绿豆清热解毒、消暑止渴等等,小米健脾养胃、安神助眠、滋阴养血。此粥可祛湿清热,解毒消肿,降血脂,防中暑。

 

https://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201904/222090_2.html

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