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老年人血脂高,吃什么好得快(四)
来源:    发布日期:2019-04-30

1、杏仁

杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。

2、菊花

菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。

 

https://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201904/222092_4.html

 

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